Usled kompleksne prirode nauke o ishrani, smernice o hrani se stalno menjaji i učestala je pojava da se pojavljuju pogrešni i potpuno netačni saveti na tu temu pa čak i do te mere da preovadaju nad pravim savetima. U dole navedenom tekstu možete naći savete koji opovrgavaju netačno rasprostranjena mišljenja o pravilnom vođenju dijete. Jedite odgovarajuće vrste ugljenih hidrata i masti, u odgovarajućim količinama. Ugljeni hidrati trenutno važe za neprijatelja pravilne dijete, a sve do skoro to je važilo za masti. Ni jedno ni drugo u suštini nisu loši, možete da jedete ugljene hidrate kao što su testenina i hleb i da mršavite ili održavate telesnu težinu, a unos masti…

Život u stanu. Mačka može živeti u stanu i biti savršeno srećna dez da izlazi van, a ako živite u neprometnoj okolini i vaša mačka je zdrava, sterilizovana, vakcinisana, snalažljiva, spretna i ako je od ranije navikla na ovakav život, možete svoju mačku puštati i van. Na žalost urbana sredina je na mnogo načina postala nesigurna za mačke, pa je bitno proceniti za i protiv i biti svestan opasnosti koje vrebaju vani. Ako živite u zgradi, bitno je držati mačku u sigurnim uslovima. Mačkama treba osigurati igračke te se barem jendom dnevno sa njima dovoljno izigrati, najbolje pre spavanja sa mahalicom ili laserom, kako bi maca potrošila energiju i mirno…

Ponovo smo se vratili da izveštavamo o najnovijim vestima sa plaćene erotske scene Beča. U tako velikom gradu, uvek postoji nešto vredno pomena. Postoje četiri mesta koja su privukla našu pažnju i sva ona su neočekivano krenula u suprotnom pravcu od planiranog. Da vidimo šta se tačno dogodilo! Čudna odluka novog vlasnika Scandaleux-a Bar Scandaleux je bio lep noćni bar za zabavu sa damama koji se naširoko reklamirao na internetu. Ulaz je bio besplatan, dame su bile željne zabave sa vama, a bilo je i nekoliko soba u koje ih možete odvesti. Međutim, kako je nedavno promenio vlasnika, stvari su krenule čudnom putanjom. Zapravo, nije se mnogo promenilo osim činjenice…

Prosečni životni vek kod većine pasa je izmeđi deset i četrnaest godina. Iako neki psi žive i duže, neki su podložniji određenim bolestima koje na žalost mogu smanjiti njihov životni vek. Psi i ljudi dele neke genetičke sličnosti, poput predispozicije za razvoj raka koji je povezan sa životnom dobi. To bi značilo da neke od stvari koje ljudi koriste kako bi živeli duže i zdravije mogu se primeniti i kod pasa. U nastavku teksta ćemo ukazaćemo na nekoliko saveta koja mogu pomoći kako bi vaši ljubimci imali duži i zdraviji život. Pripazite na njihovu liniju. Jedan od faktora koji je u više navrata povezan sa dugovečnošću niza vrsta jeste održavanje…

Ograničenja brzine autoputa razlikuju se od zavisnosti od države, grada i lokacije puta. Dozvoljena brzina za gradska područja nije ista kao na otvorenom putu. Na primer državni zakoni nalažu brzinu autoputeva u njihovoj nadležnosti. Mežutim, kako države glasaju za povećanje ograničenja brzine na autoputevima, postoji velika zabrinutost zbog opasnosti od brže vožnje koja će na kraju rezultirati udesima i nezgodama na putu. Gotovo jedna trećina svih saobraćajnih nesreća koje su dovele do smrti rezultat su brze vožnje. Prebrza vožnja se definiše većom brzinom od dozvoljenje, kao i prebrzom vožnjom u određenjim uslovima, poput loših vremesnkih uslova ili izgradnje puta. Države mogu da povećaju ograničenja brzine autoputa, ali pitanje je da…

Hodanje je ne samo dobra svakodnevna navika održavanja tela i uma aktivnim i mladim , već i način putovanja jer vam omogućuje da svet vidite iz druge perspektive, ali i novi pogled na sve ono što vas okružuje. Ono je, pre svega, potreba čoveka i na neki način nas vraća prirodi naših predaka. Hodanje je najjednostavnija fizička aktivnost koja ne zahteva više od volje i upornosti. Na kraju, brojna naučna istraživanja koliko je hodanje zdravo za organizam i u kolikoj meri može uticati na sveobuhvatno održavanje fizičke i mentalne forme. Najprirodniji i najlakši način za one koje žele izgubiti višak kilograma je upravo šetanje. Stručnjaci se slažu da je za…

Ne postoji jedinstven odgovor na pitanje kada je najbolje vežbati jer smo vi mi različiti i tako mnogo faktora, vaše sklonosti, način života, potrebe vašeg tela, treba uzeti u obzir kada se postavlja ovo pitanje. Međutim, jutarnji treninzi ipak imaju svoje određene prednosti. Mirnije okruženje. Ukoliko se odlučite da svoj trening obavljate ujutru veća je verovatnoća da ćete biti manje skloni ometanju. Nakon buđenja je manja verovatnoća da ćete dobiti telefonske pozive, poruke i mejlove. Sa manje distrakcija, veća je verovatnoća da ćete nastaviti sa svojom rutinom. Izbor hrane je zdraviji. Ukoliko se odlučite za ranojutarnji trening postavljate i temelj za svoj zdraviji dan. U jednoj studiju od pre par…

Banane se svakodnevno hvale zbog njenih blagodeti ali se i mnogi i dalje pitaju za šta je zaista zdrava. Lista pozitivnih dejstava je poredugačka, mi ćemo pokušati da izdvojimo samo neke. Pored svepoznate energije koje banane daju, one sadrže i tri prirodna šećera – saharozu, fruktozu i glukozu, kombinovane sa vlaknima. Banane pružaju trenutne, podražavajuće, krepke i hranjive količine energije. Istraživanja su pokazala da konzumacija samo dve banane dnevno osigurava energiju dovoljnu za 90-minutni naporan rad. Upravo zbog ovog razloga vodeći svetski sportisti smatraju bananu voćem broj jedan. Energije nije jedino što banane daju. Banane nam pomažu u prevladavanju ili sprečavanju znatnog broja bolesti i stanja, postajući tako sastavni deo…

Mnogi od nas često zaboravljaju kako su najjednostavniji odgovori zapravo najbolji. Za bolje zdravlje je dovoljno samo posegnuti za jednom jabukom. Jabuke se mogu konzumirati sirove, kuvane, isceđene u sokove, kao džem ili žele, a veoma je poznato i cenjeno jabukovo sirće. Jabuke je bogata hranjivim sastojcima, a gotovo svi potrebni nutrijenti su prisutni makar u minimalnim količinama. Često se može naći u dijetama za mršavljenje jer sadrži od deset procenata dnevne potrebe dijetalnih vlakana koju preporučuju nuticionisti. Donosimo vam deset razloga zašto jesti jabuku i zašto je opravdano možemo nazvati najzdravijim voćem na svetu. Vlakna iz jabuke smanjuju rizik od Parkinsonove bolesti. Ljudi koji konzumiraju hranu bogatu vlaknima dobivaju…