Zaa.rs Magazin

Mnogi od nas često zaboravljaju kako su najjednostavniji odgovori zapravo najbolji. Za bolje zdravlje je dovoljno samo posegnuti za jednom jabukom. Jabuke se mogu konzumirati sirove, kuvane, isceđene u sokove, kao džem ili žele, a veoma je poznato i cenjeno jabukovo sirće. Jabuke je bogata hranjivim sastojcima, a gotovo svi potrebni nutrijenti su prisutni makar u minimalnim količinama. Često se može naći u dijetama za mršavljenje jer sadrži od deset procenata dnevne potrebe dijetalnih vlakana koju preporučuju nuticionisti. Donosimo vam deset razloga zašto jesti jabuku i zašto je opravdano možemo nazvati najzdravijim voćem na svetu. Vlakna iz jabuke smanjuju rizik od Parkinsonove bolesti. Ljudi koji konzumiraju hranu bogatu vlaknima dobivaju…