Šetanje održava u formi i organizam i um
Hodanje je ne samo dobra svakodnevna navika održavanja tela i uma aktivnim i mladim , već i način putovanja jer vam omogućuje da svet vidite iz druge perspektive, ali i…
Zašto se preporučuje jutarnje vežbanje
Ne postoji jedinstven odgovor na pitanje kada je najbolje vežbati jer smo vi mi različiti i tako mnogo faktora, vaše sklonosti, način života, potrebe vašeg tela, treba uzeti u obzir…
Devet razloga zašto su banane toliko zdrave
Banane se svakodnevno hvale zbog njenih blagodeti ali se i mnogi i dalje pitaju za šta je zaista zdrava. Lista pozitivnih dejstava je poredugačka, mi ćemo pokušati da izdvojimo samo…
Devet razloga zašto konzumirati jabuke na dnevnoj bazi
Mnogi od nas često zaboravljaju kako su najjednostavniji odgovori zapravo najbolji. Za bolje zdravlje je dovoljno samo posegnuti za jednom jabukom. Jabuke se mogu konzumirati sirove, kuvane, isceđene u sokove,…